Традиционная женская гимнастика

Школа и курсы инструкторов Оксаны Павловской

Традиционная женская гимнастика или так называемая „славянская гимнастика” — это новая форма тренировки тела и разума для женщин. Источником гимнастики являются движения тела и позы, которые женщины, вероятно, использовали с доисторических времен. 27 упражнений из этой гимнастики не практикуются в йоге и фитнесе.

Считаю, что женщины должны вернуть знания, утерянные в результате изменений в обществе и культуре за последнее столетие. В этом мне помогают знания фольклора и этнографии, полученные в университете в Беларуси (1997-2002), а также исследования традиционной культуры, лечебных и физических практик белорусов и славян.

Провожу занятия гимнастики с 2005 года. Обучила более 250 инструкторов, в том числе более 100 в рамках новой программы обучения начиная с 2021 года.

В 2018-2019 годах меня пригласили в качестве эксперта и автора методики выполнения упражнений для участия в исследовании женщин, практикующих „славянскую гимнастику”. Исследование проводилось в медицинском университете в Познани. Я отвечала за консультирование mgr Магдалены Наперальской, сотрудницы университета, реабилитолога (физиотерапевта в западной терминологии), которая проводила занятия в группе женщин в рамках исследования.

Исторически и научно обоснованная методика выполнения упражнений, которую вы узнаете только на курсе Оксаны Павловской

Гимнастика – это мой путь к здоровому телу и улыбке.

Małgorzata Wojtowicz

Это путешествие тела в страну женственности. Открытие себя и принятие себя.

Danuta Zablocka

Делаю славянскую гимнастику, потому что я женщина.

Marta Kłonica

Благодаря славянской гимнастике помогаю женщинам восстановить физическое, умственное и энергетическое равновесие.

Małgorzata Wojtkuńska

Традиционная гимнастика – это чудесный инструмент для саморегуляции.

Swietłana Lipiecka

Люблю заниматься гимнастикой, потому что это дает мне спокойствие, гармонию и много радости.

Sonia Mrzygłocka

Приглашаем на обучение

„Традиционная Женская Гимнастика. Академический курс инструктора”

Цена: 610 зл в среднем за месяц обучения

****

Почему следует стать инструктором Традиционной Гимнастики?

Женщины все чаще выбирают традиционную гимнастику в качестве повседневной практики.

Почему таких упражнений нет в йоге?

Асаны или упражнения йоги изначально предназначались для мужчин. Упражнения гимнастики состоят из интуитивных позиций, „женских” движений рук и таза, которые женщины и только женщины выполняли на протяжении тысяч лет.

Новости

Ничего не найдено

Запрашиваемая страница не найдена. Попробуйте уточнить параметры поиска или используйте меню для нахождения страницы.

Почему занятия гимнастикой с женщинами значимы для меня?

Для меня гимнастика – это способ поддержки женщин в развитии осознания своего тела, эмоций в теле, влияния внешних и внутренних факторов на благополучие и здоровье и, прежде всего, способ поддержки в исцелении этих сфер жизни.

Justyna Weingricht

Во время занятий я буду сопровождать вас на пути к себе самой, к встрече со своей женской сущностью, телом и оживляющим их дыханием. Постепенное погружение в практику и точность выполнения упражнений являются ключом к впечатляющим результатам, здоровью и чувству удовлетворения.

Elżbieta Czaczkowska

Проведение занятий Традиционной Гимнастики – это огромная Радость – я могу поделиться с другими женщинами этой замечательной практикой, которая укрепляет и питает, лелеет женское тело. А также чувство Удовлетворения, когда вижу, как участницы занятий концентрируют внимание на себе (к конце концов), сознательно работают со своим телом и преодолевают определенные барьеры. Благодаря гимнастике мы здоровы, интуитивны, спокойны, легки и чувственны.

Karolina Nawrocka