Gimnastyka po kursie CORE Concept dr Nataszy Tobiasz-Kalkun
Po raz pierwszy odbyły się zajęcia gimnastyki tradycyjnej z mamami i ich niemowlętami. Taka forma zajęć była dla mnie nowością. Świeżo upieczone mamy – w tym ja – przybyły na zajęcia z myślą „czy mój dzidziuś nie będzie dokazywał?”. Jednak radość z możliwości zrobienie czegoś dla siebie była silniejsza niż codzienna rutyna z maleństwem.
I całe szczęście! Pracy z kobietami w ciąży i połogu nauczyłam się na kursie CORE Concept prowadzonym dla istruktorek naszej szkoły przez dr Nataszę Tobiasz-Kalkun.
Oprócz teorii, jako młoda mama posiadam również praktykę. Obserwuję, czuję swoje ciało, widzę, jak zmienia się się od czasu porodu. Praca z kobietami na tym samym etapie, z podobnymi
potrzebami to ogromne wyzwanie, ale i olbrzymia satysfakcja.
Ćwiczyłyśmy wytrwale zwracając uwagę na szczegóły, a mamy chłonęły jak gąbki wszelkie wskazówki. Korzyści odczułyśmy nie tylko w ciele. Dodatkowo zajęcia dały nam poczucie wzajemnego wsparcia i oderwania się od obowiązków dnia codziennego.
Atmosfera gimnastyki, satysfakcja z ćwiczeń i spokój odczuwany przez mamy udzieliły się naszym dzieciom. Maluchy poznawały siebie nawzajem. Kto wie, może zawiązały się między nimi przyjaźnie na całe życie.
Niektóre smacznie spały, starsze – raczkowały. Był czas na wszystko. Była przestrzeń na wszystko, również dla tych, którzy potrzebowali chwili odosobnienia.
Podsumowując…. Mamy! Dbajcie o swój dobrostan.
Zapraszam na cotygodniowe spotkania do Wałbrzych, Stacja Joga.
Autorka: Anna Bryszewska
