Intensywne Szkolenie: Dyskopatia pod Lupą!
W miniony weekend 22-23 listopada odbyło się kolejne, cykliczne szkolenie dokształcające dla instruktorów w Szkole Oksany Pawłowskiej.
Tym razem głównym tematem naszego spotkania była dyskopatia – powszechny problem dotykający znaczną część naszych klientek. Szkolenie zostało poprowadzone przez Magdalenę Napieralską oraz Oksanę Pawłowską, które szczegółowo omówiły najnowsze metody pracy, koncentrując się na:
- Bezpiecznym i efektywnym planowaniu ćwiczeń ukierunkowanych na wzmacnianie mięśni stabilizujących i głębokich.
- Skutecznych technikach rozluźniania mięśni skróconych i przykurczonych.
Wierzymy, że najlepszym sposobem na pogłębianie kompetencji jest praca na żywym przykładzie. Dlatego, zgodnie z naszą praktyką, zaprosiliśmy na szkolenie osobę z tą diagnozą. Na warsztat trafiła urocza Pani, która zmagała się z dolegliwościami bólowymi pleców i charakterystycznie skróconą tylną taśmą mięśniową.
Co robiliśmy?
Podczas szkolenia, nasi instruktorzy, pod okiem eksperta, przeprowadzili dokładną analizę przyczyn bólu. Zostały omówione specyficzne modyfikacje ćwiczeń oraz zaprezentowano dodatkowe techniki rozluźniające.
Najważniejsza konkluzja: Dyskopatia sama w sobie nie musi oznaczać bólu! Przy odpowiedniej wiedzy i ostrożności – i po konsultacji lekarskiej – można (i powinno się!) bezpiecznie ćwiczyć. To wiedza, którą teraz nasi instruktorzy mają w małym palcu!
Efekty, które cieszą!
Postępy naszej Pani, którą obserwowaliśmy, są dowodem na to, jak potężna jest dobrze ukierunkowana wiedza.
Jako trener, jestem zachwycona szybkim rozluźnieniem napięć i zwiększoną świadomością ciała u naszej uczestniczki. Sama Pani przyznała, że teraz zwraca większą uwagę na codzienne wzorce ruchowe – jak pracuje, jak chodzi.
Nasza misja jest jasna:
Zapewnić instruktorom najlepsze narzędzia, aby każdy podopieczny – bez względu na wyzwania zdrowotne – czuł się bezpiecznie i widział efekty. Chcemy, by prowadzili zajęcia pewnie, świadomie i z najwyższą jakością.
Dowiedzieliśmy się, że świadomość i odpowiednio dobrany ruch sprawiają, że przepuklina kręgowa nie jest przeszkodą w aktywności fizycznej. Wiele instruktorskich obaw i mitów zostało rozwianych, a nasza wiedza – ugruntowana.
