Tradycyjna gimnastyka dla ciała i ducha kobiet
Zadowolonych klientek
Przeszły Szkołę Instruktorów
Lat doświadczenia
%
Pozytywnych opinii
Programy treningowe
Oksany Pawłowskiej
Tygodniowy test
Zastanawiasz się, czy gimnastyka to dobry wybór? Wypróbuj nasze zajęcia przez tydzień. Oprócz zajęć próbnych otrzymasz dostęp do naszej platformy edukacyjnej, która pomoże Ci w realizacji Twoich celów. Do końca tygodnia możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować.
Start z nami - 700zł
6 indywidualnych treningów, które pozwolą Ci poznać swoje ciało i zacząć przygodę z ćwiczeniami. Dodatkowo, 3 miesiące dostępu do platformy z mnóstwem wskazówek
Program korygujący - 650 zł
Opracowany specjalnie dla Ciebie plan ćwiczeń, uwzględniający Twoje unikalne potrzeby i predyspozycje, oparty na zasadach metafizyki chińskiej. W zestawie: 3 sesje online z instruktorem i 3-miesięczny dostęp do platformy z Twoim indywidualnym programem
Zajęcia dodatkowe - 80zł
Chcesz więcej? Każda dodatkowa sesja online to koszt 80zł
Konsultacja - 150zł
Potrzebujesz porady? 60-minutowa konsultacja online ze specjalistą
Pierwsze spotkanie to czas na dokładną analizę Twojego ciała. Razem zidentyfikujemy obszary, które wymagają szczególnej uwagi, takie jak napięcia mięśniowe czy problemy z mięśniami dna miednicy. Nauczę Cię podstawowych ćwiczeń, które pozwolą Ci zacząć przygodę z ćwiczeniami, wzmocnić całe ciało, a także skupimy się na pracy ze stopami, aby poprawić stabilność i równowagę.
Opinie
Oksana Pawlowska
Uczę kobiety, jak żyć bez bólu
- Opracowałam naukowo uzasadnioną metodę ćwiczeń we współpracy z lekarzami i fizjoterapeutami.
- Jestem współautorką książki „Gimnastyka nie-słowiańska”.
- Od 2004 roku badam gimnastykę i jej wpływ na zdrowie kobiet, zaczynając od własnych doświadczeń.
- Pomogłam kobietom zmagającym się z bólami menstruacyjnymi, pleców, przepuklinami i skrzywieniami kręgosłupa.
- Dzięki gimnastyce wyleczyłam własne problemy z kręgosłupem i udoskonaliłam techniki oddechowe.
- Szkolę instruktorów – do tej pory moje kursy ukończyło ponad 200 osób.
- Współpracując z ekspertami, stworzyłam specjalistyczne kursy dla fizjoterapeutów i położnych.
Dlaczego ja?
Jestem autorką metody 27 unikalnych ćwiczeń tradycyjnej gimnastyki słowiańskiej, której skuteczność została potwierdzona przez lekarzy już w 2009 roku.
Wyjątkowa forma ruchu to nie tylko gimnastyka, ale kompleksowa metoda profilaktyki wielu chorób i wypadków. Dzięki niej:
- Poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.
- Zwiększysz swoją energię i witalność.
- Odzyskasz harmonię ciała i ducha.
ponad 400 zadowolonych klientek potwierdza skuteczność mojej metody.
Każda kobieta jest dla mnie wyjątkowa, dlatego mój program jest zawsze dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości.
Podczas zajęć stosuję holistyczne podejście, łącząc wiedzę z zakresu anatomii, osteopatii, tradycyjnej medycyny chińskiej oraz starożytnych praktyk kobiecych. Dzięki temu jestem w stanie znaleźć przyczynę Twoich dolegliwości i dobrać odpowiednie ćwiczenia.
Na moich zajęciach panuje atmosfera zaufania i bezpieczeństwa. Nauczę Cię, jak wykorzystać te ćwiczenia w codziennym życiu, aby skutecznie radzić sobie ze stresem i napięciem.
Masz pytania?
Nie wierzę w zajęcia online
Masz wątpliwości co do skuteczności treningów online? To normalne. Jednak od 2019 roku pomagam kobietom osiągać ich cele fitness właśnie w takiej formie. Ponad 400 zadowolonych klientek potwierdza, że to działa!
Chcesz się przekonać sama? Zapraszam Cię na promocyjne zajęcie próbne. Jeśli zdecydujesz się kontynuować, dopłacisz jedynie różnicę.
Dlaczego warto trenować online ze mną?
- Wygoda: Trenuj kiedy i gdzie chcesz, bez wychodzenia z domu. Nie musisz martwić się o dojazd, pogodę czy strój.
- Indywidualne podejście: Dostosuję plan treningowy do Twoich potrzeb i możliwości.
- Elastyczny grafik: Zajęcia prowadzę od 8:30 do 20:00 w dni robocze i nawet w weekendy.
- Wsparcie 24/7: Nasza platforma treningowa zapewnia Ci dostęp do nowych kompleksów ćwiczeń codziennie o północy, a także możliwość powtórzeń w dowolnym momencie.
Czy można płacić w ratach?
Tak, na kursie instruktorskim Moduł 1 oferujemy możliwość rozłożenia płatności na raty.
Czy mogę odwołać zajęcia?
Oczywiście! Wystarczy, że powiadomisz mnie z 3-godzinnym wyprzedzeniem.
Jak zapłacić, jeśli mieszkam za granicą?
Obecnie przyjmujemy płatności na polski rachunek bankowy.
A co jeśli pominę jakiś trening?
Na początku przygody z treningiem zalecamy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu. Jeśli zdarzy Ci się opuścić zajęcia, nie martw się – nadrobimy zaległości.
Dlaczego warto wybrać treningi online ze mną?
- Doświadczenie: Prowadzę treningi online od 2019 roku, co daje mi duże doświadczenie w pracy zdalnej.
- Indywidualne podejście: Każdy plan treningowy dostosowuję do potrzeb i możliwości mojej klientki.
- Wygoda: Dzięki platformie treningowej masz dostęp do ćwiczeń 24/7, co pozwala Ci trenować w dowolnym momencie.
- Wsparcie: Jestem zawsze dostępna, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i rozwiać wątpliwości.
Zdecyduj się na zmianę i dołącz do grona zadowolonych klientek!