Zestaw 27 kartek do uprawiania Gimnastyki
Zestaw 27 kart ilustrujących wykonywanie ćwiczeń zgodnie z metodyką Oksany Pawłowskiej i Szkoły Gimnastyki Tradycyjnej. Uwzględniono na nich mikro ruchy stosowane w fizjoterapii oraz intuicyjną fizjoterapię pozycji porodowych wprowadzane przez autorkę do gimnastyki od 2012 roku.
W odróżnieniu od pojedynczych instruktorek i mnóstwa odłamów gimnastyki, nasza metodyka wykonania ćwiczeń i szkolenia rozwija się we współpracy ze specjalistami uniwersytetów medycznych.
Pracujemy przede wszystkim z ciałem
W pierwszej kolejności skupiamy się na przywróceniu równowagi fizycznej, a dopiero potem przechodzimy na poziom rozwiązywania problemów psychicznych lub do praktyk medytacyjnych. Zgodnie z naszą metodyką medytacja lub intencje nie są w żaden sposób związane z symbolami i quasi-słowiańskim horoskopem.
O historii gimnastyki oraz metodyce wykonania ćwiczeń można przeczytać w książce pt. „Gimnastyka NieSłowiańska: od tradycyjnych pozycji porodowych do fizjoterapii. Wprowadzenie do podstaw gimnastyki tradycyjnej”. Ostróda: ETNAidea Sp. z o.o., 2023. 216 stron. ISBN 978-83-968746-1-0
Gimnastyka Tradycyjna jest nową formą treningu ciała i umysłu kobiet. Błędem jest nazywanie tej praktyki słowiańską jogą lub kamasutrą czy tylko dziedzictwem Słowian. Źródłem jej są ruchy ciała i pozycje, które kobiety prawdopodobnie stosowały od czasów prehistorycznych.
Należy podkreślić, że gimnastyka dedykowana jest wszystkim kobietom, nie tylko będącym w ciąży. Jednak nie zalecamy kobietom samodzielnego uczenia się ćwiczeń z książek, ogólnodostępnych wideo w internecie lub z kart.
Szkolenie w zakresie tradycyjnej praktyki fizycznej powinno odbywać się z instruktorem, który przeszedł długotrwałe szkolenie.
Karty są również narzędziem pomagającym w pracy z 9 ćwiczeniami z zestawu korygującego.
Możesz kupić karty na Allegro. Wiele kobiet kupuje karty wraz z książką.
