Pierwsze wydanie książki
pt. „Gimnastyka NieSłowiańska: od tradycyjnych pozycji porodowych do fizjoterapii. Wprowadzenie do podstaw gimnastyki tradycyjnej” ukazało się w 2023 roku.
Książka ta stanowi pierwszy opis 27 ćwiczeń tzw. „Gimnastyki Słowiańskiej” w ramach podejścia naukowego. W prezentowanym materiale zawarto sporą dawkę wiedzy opartej na doświadczeniu interdyscyplinarnego zespołu autorów: położnej, fizjoterapeutki, etnografa oraz instruktorki i założycielki szkoły gimnastyki tradycyjnej kobiet w Polsce, Oksany Pawłowskiej.
Skierowana jest do wszystkich kobiet, instruktorek gimnastyki, położnych, fizjoterapeutów i lekarzy, którzy uznają tradycyjne ćwiczenia fizyczne za skuteczne narzędzie promocji zdrowia i terapii w medycynie komplementarnej. Gimnastyka Tradycyjna (tzw. „Słowiańska”) jest nową formą treningu ciała i umysłu kobiet. Błędem jest nazywanie tej praktyki słowiańską jogą lub kamasutrą czy tylko dziedzictwem Słowian.
Źródłem jej są ruchy ciała i pozycje, które kobiety prawdopodobnie stosowały od czasów prehistorycznych. Dlatego zbadaliśmy obrazy i opisy czynności kobiet podczas porodu, które zachowały się wśród ludów żyjących w różnych epokach i zamieszkujących różne kontynenty: starożytnego Egiptu, Tybetu, Chin, Grecji; Europy i Skandynawii w średniowieczu, Ameryki Północnej i Południowej, Afryki, Europy Zachodniej i Słowian Wschodnich XIX wieku.
Niewątpliwie wartością tej monografii jest szczegółowy opis ćwiczeń według metody Oksany Pawłowskiej przygotowany przez fizjoterapeutkę o wysokich kwalifikacjach. Magdalena Napieralska i Natasza Tobiasz-Kałkun przedstawiły podstawowe korzyści zdrowotne płynące z gimnastyki. Należy podkreślić, że gimnastyka dedykowana jest wszystkim kobietom, nie tylko będącym w ciąży.
Skrócony spis treści
Rozdział 1. Gimnastyka tradycyjna kobiet i jej Geneza
Autorzy: Oksana Pawłowska, Kiryl Shylinhouski
- 1.1. Dlaczego gimnastyka tradycyjna jest praktyką niesłowiańską?
- 1.2. Historia rozwoju gimnastyki na Białorusi: jeden eksperyment dla dwóch odmian gimnastyki
- 1.3. Różnice między metodami ćwiczeń gimnastyki tradycyjnej O. Pawłowskiej a gimnastyki wcześniejszych wersji
- 1.4. Trzy „światy” w tradycyjnych praktykach położniczych
- 1.5. „Pączek” i „wylewanie misy” w pozycji na kolanach i stojącej: korespondencje w praktyce położniczej
- 1.5.1. „Pączek” w gimnastyce tradycyjnej wg metody O. Pawłowskiej
- 1.5.2. „Pączek” i „wylewanie misy” w pozycji na kolanach z historii położnictwa
- 1.5.3. „Pączek” i „wylewanie misy” w pozycji stojącej z historii położnictwa oraz prawidłowe ułożenie stopy w metodzie O. Pawłowskiej
- 1.6. „Wylewanie misy” w pozycji kolanowo-łokciowej i kolanowo-piersiowej oraz pozycje asymetryczne z historii położnictwa
- 1.7. Skąd pochodzi korekta z 2004 r.: czy zgięcie lędźwiowe w gimnastyce jest XX wieczną praktyką w położnictwie i medycynie czy wywodzi się z tradycji?
Rozdział 2. Gimnastyka Tradycyjna Kobiet jako narzędzie w fizjoterapii
Autorka: Magdalena Napieralska
- 2.1. Fizjoterapia i Gimnastyka Tradycyjna Kobiet wg O. Pawłowskiej
- 2.1.1. Gimnastyka a problemy z aparatem ruchu
- 2.1.2. Gimnastyka a świadoma i prawidłowa praca dna miednicy
- 2.2. Ćwiczenia: świat górny
- 2.3. Ćwiczenia: świat średni
- 2.4. ćwiczenia: świat dolny
Rozdział 3. Gimnastyka Tradycyjna Kobiet jako narzędzie współczesnego położnictwa
Autorka: Natasza Tobiasz-Kałkun
- 3.1. Projekt COREconcept Gimnastyka Tradycyjna Kobiet Perinatalna
- 3.1.1. Projekt COREconcept GTK-P: geneza
- 3.2. Gimnastyka Tradycyjna Kobiet Perinatalna: czy chodzi wyłącznie o pozycje wertykalne?
Rozdział 4. Kulturoznawstwo, etnologia lub etnografia na tematy gimnastyki
Autorzy: Oksana Pawłowska, Kiryl Shylinhouski
- 4.1. Krótka historia o tym, jak odkryliśmy siostry gimnastyki tradycyjnej w Afryce
- 4.2. Dlaczego gimnastyka nie jest kamasutrą?
- 4.3. Tradycyjne źródła metodyki 9 ćwiczeń: o liczbach '3′ i '9′ w medycynie ludowej i magii
Rozdział 5. Szkoła i pierwsze kroki do uznania gimnastyki wśród społeczeństwa naukowego
Autorka: Oksana Pawłowska
- 5.1. Kiedy przychodzi czas na napisanie książki?
- 5.2. Wstęp do autobiografii, jeśli kiedykolwiek w przyszłości zabiorę się za jej pisanie
- 5.4. Szkoła „Gimnastyki Tradycyjnej Kobiet”
Więcej informacji na temat książki można znaleźć pod linkiem w wiadomościach
Inne przydatne linki o książce: